睡觉前做运动好吗，还有如何运动才能长胖。
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2008-02-21 08:00:57
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健康咨询描述： 22，男。平时没能做运动，身体挺瘦的，想长胖和加宽。
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2008-02-21 08:19:42
一天3顿正常吃饭晚饭后快走两小时（快走，不是跑，也不是散步）只要持之以恒，你会有个非常理想的身体和身材.
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