下半身胖的人多吃什么东西好？

      减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右

      指导意见：
      你好，冬瓜
      能消痰、利水、减肥、美容。《神农本草经》中即有"冬瓜令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老"的记载。唐代食医还认为："欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。"可见，冬瓜古今均视为减肥佳品，尤其是痰湿型肥胖症，尤宜多食常食。

      您好，这种情况平时注意多吃些水果蔬菜，瘦肉，少吃油腻高脂肪的食物，平时注意多跑步，不要久坐，主要还是饮食锻炼，减肥比较好。
      以上是对“下半身胖的人多吃什么东西好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！