如何改掉磨牙的坏习惯？

      指导意见：
      你好，磨牙病因很多，最多见的是精神压力问题，还有寄生虫，牙齿接触不良，维生素缺乏等等。你的情况建议放松心情，不要熬夜，然后去口腔科检查下咬合关系，最好做个磨牙垫保护牙齿，对磨牙也有干扰作用的。
      

      病情分析：
      您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，不排除自身有缺钙的情况导致的
      指导意见：
      建议你可以调整一下睡觉姿势和枕头，或者去检查看看是不是有缺钙的情况导致的磨牙
      
      以上是对“如何改掉磨牙的坏习惯？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      磨牙的原因有：第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。驱虫后便不会再有这情况。第二个原因是精神紧张、肝火过旺，。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。
      指导意见：
      磨牙是一种征状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。