记忆力减退!!学习能力差!健忘!

健康咨询描述： 20岁
我的健忘很是厉害,对我的学习造成很大的危害,面临复习时很是苦恼,老师以前上的东西没有一点点印象啊! 我经常把时间花在找东西上,比如说每天要用的钥匙和饭卡,我总是前面拿过后面不知道放到哪里去了! 感觉人好像是没有"心"了的 呵呵,我经常忘记以前的事情,前面说过的话后面都不是记得很详细了,所以在同人争论时总是处于下风! 我很讨厌自己这个样子,可是自己也不知道怎么办,学习生活都不如意,我该怎么办? 我的睡眠也不是很好.他们好像是伴行的,从我开始健忘就觉得我开始睡眠不好,经常躺着眼睛是闭的,可是大脑是清醒的,什么都知道, 所以时间浪费了,但是没有收效,睡眠会在其他时间补上,我每次睡了都不愿意起来,总觉得睡不够,没有睡好年，所以每次起来就觉得头昏沉的,不清醒,记东西也不好,我的健忘可能有6年了 我觉得,但是我一直没有找到解决的方法,我很害怕,这样的我将会很没有生存和竞争能力的!可是我是一个要强的女孩,现在面临着考研和工作,我依然是这种状态,很着急. 思维上课时经常不集中,不受意识控制的走神,感觉很奇怪! 我希望恢复到以前聪明记忆力好的我 学习能力强的我自己可以吗?希望老师们可以帮助我度过难关,解决难题!
我没有去医院看过,只是吃过脑力静不管用,还有归脾丸也没有什么好的效果, 西药没怎么吃过,我一直没有把这种状况看成是病,可能我错了!