如何避免呼吸道感染，几日常护理

      建议你勤开窗通风，同时适当的做运动，也可以有助于提高抵抗力，生活中多吃一些含有维生素c的食物，比如说，柠檬片柠檬。必要的时候，在季节变换的时候，你可以吃一些增强抵抗力的食物，比如说海参，还有可以口服，脾氨肽冻干粉。
      

      你好：预防呼吸道感染，要保持室内空气流通。多到户外空气清新处进行适宜的运动，以增强体质。年老体弱者不要到人多空气不流通的公共场所去。家庭成员或单位同事中有患病毒性上呼吸道感染者，尤其是患流感者应采取相对隔离措施，劝患者戴口罩，尽量避免交叉感染。对于65岁以上老年人，有慢性病者及反复呼吸道感染的儿童等高危人群，每年预防接种一次流感疫苗，可以有效预防和减少流感的发生。
      

      一般来说避免呼吸道感染的途径主要包括第一经量少接触已经感染了病人第二建议主要还是增强体质正气存内邪不可干这样才能够做到最重的预防
      
      以上是对“如何避免呼吸道感染，几日常护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！