前年监狱释放，因长期打坐，腰无力挺直。便

      考虑存在腰椎间盘突出，可以行腰椎CT明确，西医治疗主要是避免弯腰负重，口服非甾体消炎药如芬必得，塞来昔布缓解疼痛症状，甘露醇或甘油果糖消肿减轻对神经的刺激，减轻腿部症状，生活中平卧硬板床，应用腰围，可以尝试小飞燕动作进行锻炼。
      

      你好，根据你的描述，你这是长期打坐导致的腰肌劳损引起来的，腿疼腰疼，需要保守治疗。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，大便溏，应该属于肠道炎症的疾病引起的，左腿发僵属于腿部关节的问题
      指导意见：
      你以上情况需要进行全面检查，包括肠镜检查以及腰椎部位照片看看，再确定下一步的治疗
      
      以上是对“前年监狱释放，因长期打坐，腰无力挺直。便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你最好是到医院中医科检查后对症治疗的，祝你健康！