补充抗氧化维生素对人体有什么帮助呢？
健康咨询描述： 现在市面上有许许多多的维生素，尤其是安利的卖的很火，人们都在各取所需。朋友也建议我补充一些抗氧化维生素，我想问问补充抗氧化维生素对人体有什么帮助呢？
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病情分析：
您好，维生素是维持机体正常代谢、保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质。只有平衡膳食、均衡营养才能满足人体对各种营养素的抗氧化功能。
指导意见：
尽管日常膳食中含有多种营养成分，但因膳食结构和食品加工方法不同等因素的影响，通常的饮食很难达到人体所需营养素的平衡，因此，适量补充抗氧化维生素是十分必要的。可以适量适量补充维生素C、E和胡萝卜素，可帮助机体防御自由基，保护人体细胞，从而达到预防疾病，抗衰延年的目的。
病情分析：
您好，维生素中维生素E、维生素C及胡萝卜素具有抗氧化作用。
指导意见：
抗氧化的维生素帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力，身体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长，因此这些抗氧化的维生素能够使人长寿。
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