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      其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营养等，如果很瘦弱，不会胸部太大，所以不能单纯采用某一方面的方法丰胸。对于你来说，你可以加强胸部的锻炼，比如游泳、仰卧起坐，扩胸运动等，同时还要注意营养的补充，多吃一些能增进胸部脂肪的食物，如木瓜，酸奶，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含有很丰富的维生素E，此外你还可以多对胸部做些按摩，这样你的胸部才会健康！
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果想让胸变大的话，最好的方法就是做健身操，现在有胸部健身操，做起来效果很好的，如果想在饮食上调理，效果不是很大，只要你平时注意多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，早睡早起，养成合理的生活起居习惯，天天坚持做胸部健身操，就会有良好的效果。