如何调节月经不调？少女月经不调怎么办？

女 | 20岁悬赏10个健康币 2012-03-17 18:12:19 1人回复来自

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任芳中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 宫颈病变，内膜病变，子宫及卵巢良、恶性肿瘤的微创手

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2023-04-07 18:52:27 我要投诉

你好！针对月经不调，可以做好以下调理。一，尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。二，调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。三，多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。四，防止受寒月经不调一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。五，必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。