请问什么蔬菜水果含有维生素b

      病情分析：
      您好，几乎所有的蔬菜水果所含的维生素都非常高，比如，绿叶菜类、胡萝卜、西红柿、柿子、西兰花、菠菜、莴苣、青豌豆、橙子、红薯、芹菜、大白菜、黄瓜
      指导意见：
      维生素E，可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病，如高血压等，用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C，更能提高效果。
      

      病情分析：
      任何水果及蔬菜都是含有维生素的，维生素种类很多，大多数有的。
      指导意见：
      建议多食西红柿，猕猴桃，橙子，黄瓜，都是富含维生素B的水果及蔬菜，补充维生素。
      

      病情分析：
      维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B1，你具体啥问题需要吃维生素b
      指导意见：
      一般食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃，酵母、蛋黄、豆类
      
      以上是对“请问什么蔬菜水果含有维生素b”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      以下是含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。