健康咨询描述:
先说说我的经历:
1 好几次睡觉的时候 迷迷糊糊的时候突然感觉自己没办法呼吸,自己心理很明白要吸气呼气,但是就象是身体不属于自己的,没办法控制,想睁开眼睛也做不到,每次都在要窒息的时候醒过来
2 睡觉的时候,突然觉得脑袋贴枕头的一面没感觉了,我努力的想动,但动不了,再努力的想把眼睛睁开,头两次是睁开了,但马上又象是很疲倦一样又把眼睛闭上了,接着全身都开始麻木,自己想起身坐起来,但给我的感觉是要是一用力身体就要断一样.在全身麻木后自己能清楚的感觉到自己心跳加快,血管开是鼓起来,在感觉血管要爆开的情况下醒过.
发生这种事情好几次了 自己心理很害怕~要是没醒转来怎么办? 我总结了一下
1. 每次发生这些事都是在睡觉过程中,大脑突然清醒,明显感觉自己身体不对,但身体不受控制
2.好象每次发生这种事都是在自己头几天睡眠不足的情况下
问过身边的朋友和长辈 有的说是鬼上身(但我不相信迷信) 有的说是睡觉的时候把手放在心脏位置就有可能发生这种事 但我清楚的知道自己发生这种事的时候都没有把手放在心脏部位.
请问到底是什么原因引起这种事情发生的? 该怎么避免? 有什么科学依据?
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