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早上吃一个豆腐馅包子不大不小一碗小米粥，

女 | 17岁 2012-03-21 18:38:11 2人回复来自

健康咨询描述：早上吃一个豆腐馅包子不大不小一碗小米粥，中午一满满蛋炒饭，一根15厘米得蜜麻花，一个不大不小梨，小苹果，一包160克得蒙牛酸奶，晚上一份煎饼果子，一个小饼（不是油的），一包80的方便面面饼，一个中等梨，热量超标了吗，会不会长胖？热量是多少？

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这个一天的热量还是够的，那么平时要均衡多样化的饮食管住嘴，迈开腿，保持好心态，那么这个积极参加体运动，阳光心态可以，高蛋白，高维生素类饮食的，口动平衡加坚持就不会胖

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2012-03-21 18:46:39 我要投诉

您好，您说的情况也要看具体的工作和运动量的