晚饭吃了一个包子，一碗粥

      您好，应该是胃肠功能紊乱。建议您注意腹部保暖，避免进食寒凉及辛辣刺激的食物，多饮热水，可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，如果效果不佳去三级医院消化科就诊明确诊断规范治疗。
      

      病情分析：
      这情况建议应该积极调理身体，考虑消化不良可能大，注意休息，
      指导意见：
      建议观察大便的情况是否正常，也可以选择配合口服肠炎宁调理看看，多观察几天较好的，注意卫生
      

      病情分析：
      目前的这种情况，本身精神心理压力因素，也可以造成胃肠道的功能影响，属于情绪变化影响。
      指导意见：
      这种情况应该做好心理方面的调整，客观的认识生活和周围环境变化，平时要形成规律的生活方式，学会心理压力释放。
      
      以上是对“晚饭吃了一个包子，一碗粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况分析，你这种情况可能是，吃了产气多的食物或者是肠鸣音亢进所致。
      指导意见：
      建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，饭后半小时禁止剧烈运动
      

      病情分析：
      你好可能是消化不良导致的症状，需要去医院检查后治疗的。
      指导意见：
      注意清淡饮食不吃油腻刺激性食物，可以服用四磨汤或是吗丁啉调理观察是否有好转的