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治考试焦虑症

男 | 30岁 2012-03-29 14:55:08 3人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 我儿子,读高三了,现在他们的学习压力很烦重。每天回到家,都要学习到12点。现在他们三天一小测,五天一大测。现在看到他的心情都地一直很沉重,不开心。

想得到怎样的帮助:请问有什么方法可以治考试焦虑症。

医生回复区

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-02-15 14:39:53 我要投诉

      现在的孩子,尤其是高三的孩子学习很紧张,就是这么累,你也要多鼓励孩子,做好孩子的后勤工作,一定给他补充营养,让他能够顺利的完成学业。现在距离高考时间已经很近了,再坚持一段时间就会完成高中学业了。作为一名学生,只要尽到学习的本分就要,其他的一切顺其自然就好,一定要有一个健康的身体,没有一个健康的身体,学习再好也没有用。

屈佳
屈佳 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 不育不孕,子宫肌瘤,孕妇保健,妊娠高血压,胎盘早剥 帮助网友:21383称赞:3
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2018-02-15 14:46:59 我要投诉

      你好家长,欢迎来到医疗咨询平台进行咨询,根据您的描述。那孩子存在以上症状问题,建议在孩子回家的时候多跟孩子沟通可以在孩子有空的时候带孩子出去放松心情来缓解压力

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-02-15 14:46:54 我要投诉

      指导意见:
      对考试结果的期待要降低过度的反应,不要进行指向自我的错误归因,也不要产生不必要的联想和与他人无谓的对照,适当降低对成绩的标准要求,接受自己的缺点,学会妥协和退让。
      以上是对“治考试焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 焦虑症

挂号科室:精神心理科

温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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