蜂蜜减肥的正确吃法

女 | 27岁 2012-03-29 15:33:31 3人回复来自雅安市

健康咨询描述：我是个胖女孩子。朋友总是笑我衣服要去订做。他们都叫我减肥。可是我又不想吃减肥药。听说蜂蜜可以减肥。

想得到怎样的帮助：请问蜂蜜减肥该怎么去吃呢？

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2018-02-15 19:24:25 我要投诉

减肥是一项艰苦的任务，必须有持之以恒的决心。第一，管住自己的嘴，控制饮食，减少热量的摄入；第二，迈开自己的腿，增加运动量，增加热量的消耗。第三，口服减肥药，喝减肥茶，太容易反弹；第四，进行减肥手术治疗。蜂蜜没有减肥的功效。

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2012-03-29 15:34:24 我要投诉

      蜂蜜减肥是在减肥第一天的时候只喝蜂蜜水不进食
      第二天照常可以加一点水煮的蔬菜
      第三天就可以正常进食了可是切忌不要暴饮暴食

韩长清驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：15435称赞：1

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2018-02-15 19:16:32 我要投诉

你好，根据你的情况，蜂蜜的话不可以减肥的，平时不能吃豆制品的食物，平时多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，不能吃垃圾食品，多运动跑步，打篮球，打排球
以上是对“蜂蜜减肥的正确吃法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！