克服考试焦虑教案

女 | 17岁 2012-03-29 23:14:06 2人回复来自

健康咨询描述：我女儿今年十七岁了，现在正在初三就读，平时学习很认真的饿，可是每次考试就出错，成绩总是不尽人意，真是让人操心啊，起初并没怎么在意的，想她大一点就会好。

想得到怎样的帮助：可是现在已经是初三了，人生的第一个转折点，不想她去不好的高中读书，最主要的是不想让她的成绩和大家相差的这么悬殊，最好能减轻她这种焦虑的症状。

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你好，根据你讲述的这种情况，可能平时过度劳累或者心里压力大，首先需要注意休息，注意规律饮食，多吃含维生素和蛋白食物，每天睡觉前可以吃苹果，喝牛奶有助于缓解睡眠。

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2018-02-18 17:40:27

你好，很高兴为你解答问题，孩子在考试的时候会有紧张焦虑的症状，建议老师和家长要多进行心理疏导，多鼓励和安慰，让孩子有信心。