孩子考试焦虑怎么办

男 | 15个月 2022-01-27 11:00:30 1人回复来自

健康咨询描述：末都会有考试的，我发现我家孩子一到考试前就会焦虑的，我也不知道怎么样能帮到他，想问一下孩子考试前焦虑该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：孩子考试前焦虑该怎么办啊？

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徐亚光聊城市第二人民医院主治医师擅长: 尿路感染,肾功能衰竭,肾病综合征,IgA肾病,肾炎帮助网友：21186称赞：2

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2022-01-27 11:02:16 我要投诉

      1改变认识．减轻心理负担对考试持有正确的态度是消除考试焦虑症的重要条件。一次考试的成败并不能决定一个人的成败。因此，不要把考试结果看得太重，要以一颗平常心对待每一次考试。
      2积极暗示—消除孩子紧张焦虑的情绪在考试的时候，几乎每个人多多少少都会有一点焦虑情绪，这也是一种正常现象。对于那些情绪过度焦虑的孩子来说，父母应教会他们在考前学会用积极的心理示来放松心情，比如，“考试前我复习得很好，肯定能超长发挥，考出好成绩。