那些饭外食物经常吃可以降血压

      指导意见：
      无论红小豆、绿豆bai、黄豆、黑豆、芸豆，只du要是豆类zhi含钾都十分丰富，大豆制dao品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
      

      高血压。建议：1对于轻度的高血压，平时可选择口服决明子茶，胶股兰茶，兰荞茶，长期口服也具一定降压效果。2对于中重度高血压患者，建议首选药物降压。
      

      你好，根据你的描述分析，除了食物，茶也有很好的降压作用，玉米须茶，罗布麻茶，荷叶茶，菊花茶，绞股蓝茶，桑叶茶，杜仲茶，路丁茶，灵芝茶，三七花茶，山楂茶，决明子茶，莲子心茶，葛根茶，槐花茶等
      
      以上是对“那些饭外食物经常吃可以降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好朋友,根据你的提问,这个是不能代替药物的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.