有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 高血压 → 吃哪些食物可以降血压？

吃哪些食物可以降血压？

男 | 48岁 2021-12-13 15:10:38 1人回复来自

健康咨询描述：我爸妈好像都有点血压偏高，有时候血压快150了，吃什么食物能起到降血压的作用？我家里有山药，有芸豆，绿豆，黑米，糯米，花生，红薯，如果说这些食物一起放到破壁机里面打成汁，能不能起到降血压的效果呢？

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘爱华 海城正骨医院副主任医师擅长: 心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等疾病的诊断与治疗帮助网友：31339

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-13 15:15:57

一般具有降血压食物，有芹菜，苦瓜，山楂，洋葱等，具有降低血压的作用，一般高血压的患者可以多吃一些这些食物。但是高血压的患者主要还是口服降压药来及时的控制血压，在饮食方面建议低盐低脂清淡饮食，避免摄入一些油腻辛辣刺激性的食物，平时多注意休息，避免熬夜劳累，在情绪上不要过大的波动，保持心情愉悦，适当的锻炼身体，增强体质。

2021-12-13 15:19 ask778000924s 追问

哦哦，谢谢