考试焦虑的辅导方法

      考试时焦虑几乎人人都有，尤其是高三的学生，不过是轻重不一，建议你与同学多交流，把自己的烦恼和同学适当倾诉，当你发现，其他同学也有一样的烦恼时，你也就释然了，焦虑也就逐渐缓解。

      高三的孩子面临着高考，肯定会有一些焦躁，你就按照你平时所学的知识和所掌握的知识，能够顺利的应付考试就可以了。做为学生来讲，只要你尽到学习的本分，其他的一切都要顺其自然，你不要过度的焦虑，现场能够正常发挥就好。闲暇时可以听一些舒缓的音乐，帮助你缓解焦虑紧张的情绪。如果过度紧张，考试时口里可以含一块儿糖，也可做深度呼吸，以缓解紧张的情绪。

      您好，根据您的描述，越是这种时候越需要静下心来好好理顺下思路，抓住最主要的重点进行复习，平时保证好足够的休息，希望我的回答能够帮助到您！
      以上是对“考试焦虑的辅导方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询。过度的焦虑会引影人的正常生活。建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，把自己从焦虑中剥离出来，用充分的精力好好的学习。多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，别熬夜。建议您吃点维生素b1和谷维素，调节一下受损的脑神经。