你好，我是属于那种喝水都要长胖的人，特别

      你好，这种情况来说还是应该通过运动的方式去改善，这种体质是最好的，一般这种情况是属于基础代谢比较低所导致的问题，提高基础代谢，一般就会有一定的改善
      

      你好，你这种情况平时一定要养成运动的习惯，每天运动一定的量，循序渐进，慢慢的你的体重就减下来了，同时呢，一定要少吃一些油腻的东西
      

      你好，看了你的描述，你的这种情况建议多做运动。平时可以坚持做仰卧起坐。多做有氧运动，比如慢跑，游泳，快步头等，每次至少40分钟。可以燃烧脂肪，长期坚持的话，健康瘦身。
      
      以上是对“你好，我是属于那种喝水都要长胖的人，特别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物
      指导意见：
      骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点柴胡达原饮进行治疗。