很高兴今天偶然看到了你们的网站,我有了一个可以不太费劲就可以咨

健康咨询描述： 患者性别:专家老师:
您好！
很高兴今天偶然看到了你们的网站，我有了一个可以不太费劲就可以咨询我的心理问题的场所了，感谢你们！
我今年33岁，大学毕业后，随便找了一家单位工作，收入虽不高，但还过得去。今年由于感觉不能适应工作需要，总感觉压抑，不快乐，我主动辞了职，想换个环境调节自己的心态，在民营企业激烈的竞争中调节自己的心情（原单位是国有的），但换了工作后，工作紧张了，压力还是大，感觉还是不快乐，对什么都不满意，很容易抱怨，常常叹气、着急，有时像喊叫，或者自言自语，感觉生活压力大（每个月要偿还3000元的住房按揭，养家糊口也要2000多），而且不愿意与人交往，原来的朋友也极少交往，有时听到电话响就烦躁，害怕交际，特别是有些不想交往的人。还有就是常常自责，对过去做过的一些不合适的或对不起朋友的事，就特别不愿意见他、联系他，感觉对不起他。基本上不主动与人打电话联系。而且，越来越感觉比原来懒了，什么都懒得弄。我是不是有什么毛病了？我也为不能调节好自己而烦恼、着急。
对于以上问题，我应该如何调节？用不用药物治疗？用什么药？什么剂量？心理调节应该注意什么？
盼复！