怎么吃都不胖要怎么样才能张胖点

      果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
      

      你好，这位朋友很高兴能回答你的问题，根据您所说症状。建议加强营养。营养均衡，多食谷类。豆类。肉类可增加体重。希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，有可能是脾虚引起的，营养物质吸收不良，建议患者吃一些健脾的来调理一下，比如归脾丸试一试。
      
      以上是对“怎么吃都不胖要怎么样才能张胖点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！