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怎么样才能吃胖一点

保密 | 0个月 2020-07-25 16:02:17 2人回复来自

健康咨询描述：怎么样才能吃胖一点

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2020-07-25 18:08:11

针对您咨询的问题，请问患者的年龄，身高和体重？增加体重可以适当增加优质蛋白质的摄入有鸡肉，鱼肉和虾等，适当增加体育锻炼，保证充足的睡眠时间，避免熬夜

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2020-07-25 18:24:25 我要投诉

你好看了你的问题描述。怎么样才能吃胖。体型与先天遗传基因有关。和后天营养。发育有一定关系。平常要注意生活规律合理饮食多吃高热量。高能量食品。加强营养。比如鸡蛋牛肉。牛奶。等。不要熬夜注意休息。希望我的建议可以帮到你。