晚上失眠吃什么好呢
健康咨询描述： 现在我还是一名初中生，由于老师跟家长对我施加很大的压力，导致我每天晚上都没睡好觉，隔天起来上学又没什么精神，现在也快中考了，我怕自己考不到好的学校。整晚失眠多梦。
想得到怎样的帮助：我想知道吃什么药可以治疗我的失眠?
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首先出现失眠，这种情况考虑是由于熬夜劳累，精神紧张引起的典型表现，这种情况需要积极的一些安神的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果，同时应该保证足够的睡眠
你的失眠原因是现实的压力造成的，应该和你的父母进行充分的沟通，相互的理解，减轻你目前的这种压力状况，放松心境，从容面对当前的中考任务，即能改善睡眠，同时会有人一个好成绩的
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你好，你的情况最好服用安定类药物来治疗失眠。建议去医院心理科检查一下。听从医生建议进行心理疏导。平时注意休息，多喝开水，清淡饮食，放松心情，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
以上是对“晚上失眠吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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