我太瘦了，平时不怎么锻炼身体，上班是在机房

健康咨询描述： 我太瘦了，平时不怎么锻炼身体，上班是在机房，一个屋12台电脑，一上就是24个小时，休48个小时。吃饭还可以，不算太少，但也不多。睡觉也是不是很正常。是不是吸收不好？本人现在抽烟（不过现在抽的很少，呵呵，女朋友不让抽。）不经常喝酒，两三个月喝一回吧，不喝多。体重90至95斤左右吧，肯定不到100斤，身高在1.65左右吧，不多不少吧，我想变胖点，而且还想长高点（长高这个我知道很难，不过你们也可以给点意见，我会去做的。呵呵）。呵呵，谢谢医生了。看看我要吃点什么我才能变胖点。对了，我现在在吃螺旋藻，还有液体钙。这些好像不是长胖用的，好像是加免疫力用的。