男人吃什么食物壮阳补肾

      你好，问题分析，肾虚要用药物进行调理，食疗的话要效果不大。指导意见，如果是肾阳虚的话，平时可以适当多吃牛肉，羊肉，狗肉，海参等食物，肾阴虚的话，平时可以适当多吃黑芝麻，黑米，核桃，韭菜等食物。肾虚患者平时最好要低盐低脂饮食，不吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼。
      

      补肾状阳食物有海参、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有状阳效果。中医上来讲，肾虚指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肾气虚。主要有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣等不适，肾阴虚：会出现潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红等热像；肾阳虚：会出现腰背冷痛，畏寒肢冷，男性易阳痿早泄等寒像；肾气虚：会出现气短自汗、倦怠无力、小便频多、遗精早泄等气虚不得固摄的气虚之像。所以还是建议你中医科门诊辨证调理，这样效果会更好！