有好长时间了，晚上睡觉总是让脚底麻醒了，

      指导意见：
      需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，是需要排除一些其他的疾病，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一般来说就会有所改善的，不需要太担心了
      

      病情分析：
      你好！这样的问题一般可以考虑是血虚不养经络等因素导致的，所以治疗可以从养血，通经络等来治疗。
      指导意见：
      治疗药物可以用四物汤适当加减来治疗，中成药可以用四物合剂来治疗，食疗可以用白芍，炙甘草，当归，木瓜，苏木煲汤服用，注意饮食清淡些，其他可以采用活血化淤的中药泡脚，祝愿你健康！
      

      病情分析：
      通常脚底发麻是因为血液循环不顺畅导致的!
      但是如果你经常无缘无故的发麻那就有可能是得了腰椎管狭窄症!腰椎管狭窄症是引起腰腿痛的常见病之一。它是腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄所致马尾和神经根的压迫综合征。
      指导意见：
      确诊还需去医院行进一步必要的检查，如X线平片，CT或核磁片，必要时可行脊髓造影、CTM等，以排除其他疾病
      
      以上是对“有好长时间了，晚上睡觉总是让脚底麻醒了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！