怎么通过饮食减肥

女 | 35岁 2012-04-03 09:54:58 1人回复来自

健康咨询描述：我是东北人,口味比较的重,酸的辣的都特别的喜欢吃,老公平时也爱吃,我们俩都胖胖的,现在想减肥,再不减肥我们的床都被压趴了,减肥药是不用了,通过饮食减肥是我和老公的首选

想得到怎样的帮助：请问饮食减肥怎么样才能成功啊.

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2018-02-27 04:39:02 我要投诉

根据你的描述：怎么通过饮食减肥。建议总体原则是控制饮食，加强锻炼，改变一些生活习惯。多吃蔬菜水果，少吃主食及脂肪高的食物。比如饭前一杯水和吃一个苹果晚饭少吃等。

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