失眠吃什么维生素

男 | 33岁 2012-04-03 11:44:21 3人回复来自

健康咨询描述：你好，我今年33岁。是一家是一家上市公司的业务员，平常工作很忙，很忙。慢慢的就得了失眠了，吃什么药也是没什么效果,后来听人说那就吃一些维生素吧，维生素有治疗功能。我想问失眠吃什么维生素？

想得到怎样的帮助：我想问失眠吃什么维生素？

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2017-12-16 20:01:52 我要投诉

随着现在生活和工作压力的增大呢，很多人都会有失眠这个症状，嗯，我觉得那首先应该，每天让自己充实起来，养成运动的习惯，白天得少睡一点，晚上睡觉之前能洗个热水澡，同时那心里有什么事儿呢，一定要多和别人沟通一下，从那种心境中走出来，慢慢就好了。

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2017-12-16 20:03:02 我要投诉

      指导意见：
      你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，谷维素和维生素B2是调理神经的，一切吃的药物后有复发，你可以尝试苯尔氮卓类，比如艾司唑仑或者阿普唑仑等

张红保定市第一中医院主治医师擅长: 急诊常见病，如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。帮助网友：17337称赞：2

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2017-12-16 20:03:46 我要投诉

      你好，根据你的描述，你的这种情况出现失眠的症状，建议你吃富含维生素b类丰富的食物，也可以用药物改善症状，如安定类药物或右佐司克隆片等

      以上是对“失眠吃什么维生素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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