黑豆和猪蹄一起煮能补充胶原蛋白吗

      你好，可以补充胶原蛋白的，平时多食肉蛋奶等高蛋白食物，多休息，避免熬夜和劳累，三餐和作息规律，避免暴饮暴食，多食蔬菜水果
      

      指导意见：
      你好，人体的胶原蛋白是人体自身生产的，不是补充来的，人体的营养素包括碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐（矿物质）、微量元素，胶原蛋白是蛋白质的一种，进食后都会分解成氨基酸才能吸收，因此黑豆和猪蹄一起煮会给人体补充氨基酸，不能直接给人体补充胶原蛋白。
      

      你好，可以同煮补充胶原蛋白的，注意饮食易消化避免辛辣刺激。
      
      以上是对“黑豆和猪蹄一起煮能补充胶原蛋白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！