减肥时哪些水果不能吃

女 | 28岁 2012-04-05 12:54:15 2人回复来自

健康咨询描述：我知道很多水果助于减肥，但是也有很多水果减肥时是不能吃的。现在我在减肥阶段，想对这有进一步了解。

想得到怎样的帮助：请问，有什么水果是减肥时不能吃的呢？

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您好，能增肥的水果有：榴莲，营养高，热量也高。荔枝，有促进食欲之功效。龙眼，健脾胃，益气血。柿子，含糖高，营养价值高。水蜜桃，营养丰富，肉甜汁多。甘蔗含有丰富的糖分，水分，希望能帮到您。

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2018-06-20 14:31:22 我要投诉

你好，根据你的描述，减肥期间各种水果都可以吃，只是高热量的水果，比如说香蕉，每天吃一根，不要吃太多，像梨含糖也比较多，不要吃多了，这样有助于减肥，多吃一些低热量的苹果，猕猴桃，火龙果，西红柿等等这些水果都是有助于减肥。