焦虑性失眠吃什么药

男 | 28岁 2012-04-05 21:21:42 3人回复来自

健康咨询描述：我这段时间总是做什么都不安心，总是心情浮躁，干什么都没精神，精神压力特别的大，越有压力感觉越睡不着觉，我去医院检查说我焦虑性失眠，他说是我压力大造成的，我想把我的病症治好，可是有不知道吃什么药。

想得到怎样的帮助：我想知道焦虑性失眠该吃些什么药呢？

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gk20170327 二级心理咨询师擅长: 焦虑症；抑郁症；恐婚症;夫妻情感问题;产后抑郁;恋帮助网友：6278称赞：1

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2018-06-12 07:17:49 我要投诉

首先你要调整好自己的情绪和压力，每个人都要有面对挫折的勇气。适当的增加体育锻炼促进血液循环，帮助睡眠，可以适当的吃点安神的药物，安神补脑液。

白俊二级心理咨询师擅长: 亲子沟通，恋爱婚姻，两性情感；情绪管理，个人成长；帮助网友：1307

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2018-06-12 07:20:27 我要投诉

你好，从你的描述来看，你的失眠，包括你的焦虑症状，主要原因还是在于，生活中的压力太大，导致你内心紧张，引起植物神经系统的功能紊乱。比较好的方法，还是建议采用心理治疗的方法。尽快适应和消化这种外部的生活压力。药物方面，可以服用或者食用，安神补脑，凝神静气的一些中成药，食品或者保健品。

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刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-06-12 07:21:02 我要投诉

      你好，根据描述，安定类药物治疗失眠和焦虑。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。遇事顺其自然就好，活好当下。

      以上是对“焦虑性失眠吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！