维生素b组对人体有那些好处？
女 | 29岁 2012-04-07 09:45:09
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2012-04-07 09:46:19 我要投诉
病情分析：
维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。
指导意见：
还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。
2012-04-07 09:55:43 我要投诉
病情分析：
饮食中含有人体所必须的六大营养素，其中维生素虽然很少但是确是不可或缺的。
指导意见：
你好，维生素包括多种，其中维生素B族的作用是参与人体的三大物质的代谢，能增进食欲，维持神经正常活动，能促进发育和细胞的再生，参与细胞增生、生殖、血红素合成等作用
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