健康咨询描述: 性欲很高,经常失眠,明明很困,但是躺下后就睡不着,记忆力严重下降。我还上学,怎样降低性欲啊,好苦恼
曾经的治疗情况和效果: 有过一段时间掉头发,然后医生说是雄性激素分泌有点多,让我多吃黄豆,我在想是不是豆子吃多了。。
想得到怎样的帮助:怎样可以让我保证睡眠质量,不做梦,没有性欲望,哪怕是吃药什么的。。还有就是怎么提高记忆力,这可能和我睡眠不好有关系。。谢谢你
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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