晚上失眠睡前很困，然后躺下就不困

      睡眠障碍需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
      

      看你描述的情况是睡眠不踏实，入睡也比较困难，不知道你这个症状多长时间了，通常来讲睡眠质量不好，以及入睡困难，或者是早醒，大部分跟心理因素有关系。如果长时间这个状态，建议去咨询一下心理医生，进行一下心理疏导以及药物调整。
      

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，引起的原因有可能是压力大，精神紧张
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的了
      
      以上是对“晚上失眠睡前很困，然后躺下就不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠包括原发性失眠与继发性失眠，继发性失眠应先治疗基础病，再针对失眠进行治疗；原发性失眠可通过药物与行为干预进行治疗。
      指导意见：
      寻找自身不良睡眠原因进行改善是调整失眠状态较为重要的因素，除此之外还可进行芳香疗法、按摩、针灸或中药艾灸等疗法对失眠进行调理。