补肾吃什么

      你好!补肾的水果有荔枝，板栗，桑葚，胡桃，猕猴桃等。水果只是药物的辅助食疗，需要坚持不吃垃圾食品，不抽烟酗酒。希望我的回复能够帮到你。
      

      你好，根据你所描述的情况，补肾药补不如食补，尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾生精益髓作用，要适量多吃一些。
      

      你这个情况，西医也一般查不到什么具体问题，中医辩证多少气虚或者阳虚的表现，但是得综合你的舌像脉相还有其他的情况，吃什么，温热的食物比如荔枝等试试看！
      
      以上是对“补肾吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！