失眠怎么办

      指导意见：
      你好。现在社会压力大，很多人都有失眠的情况。首先看自己是轻度失眠还是重度，如果轻度可以放松心情。睡前喝杯蜂蜜加热牛奶。重度失眠建议去医院进行进一步治疗
      

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下根据描述，建议中医调理效果比较好，可用中国灸的艾针灸灸以下穴位，合谷穴，太冲穴，涌泉穴，每晚热水泡脚，半小时后贴灸，
      

      你好，根据你描述的情况分析，建议您可以吃点调理植物神经的药物，一般失眠都是由于植物神经失调引起。可以吃点谷维素，刺五加养血安神片观察。平时注意生活饮食起居规律，避免过度熬夜。每天适当多参加一些户外活动，注意保持情绪稳定
      
      以上是对“失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
      

      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.