节食减肥对身体伤害很大吗？节食两三月有事

      你好，节食减肥容易反弹，最好的方式是健康的饮食，加上运动，健身。坚持下去会有很好的效果，平时注意减少高脂肪高热量食物的摄入。
      

      你好，根据你的描述，这个情况，节食减肥对身体危害不大，大部分减肥，包括一些减肥药，都是要求节食和运动来配合。才能起到最好的效果，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。
      

      您好，节食减肥对身体伤害还是有的，主要是胃部，如果你要选择节食减肥，我建议你少食多餐，不要今天不吃饭，明天吃的很多，这样的话会增加胃负担的
      
      以上是对“节食减肥对身体伤害很大吗？节食两三月有事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      完全靠节食减肥是不可取的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。