个人觉得睡眠质量不高，梦多。似乎整晚的做梦。有

      病情分析：
      您好，你的情况考虑睡眠质量差，一般与压力等很多因素有关。
      指导意见：
      建议平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是神经衰弱引起的
      指导意见：
      我建议你可以服用健脑丸，健脑补肾丸，谷维素等药物治疗，近期注意调节好作息，避免生活波动。

      病情分析：
      像这种症状是神经衰弱的表现，一般还与工作压力紧张和有关。
      指导意见：
      你好，建议合理作息时间，按时服用安神补心丸脑灵素谷维素调节治疗一段时间看看。不要有太大的思想压力，没大碍的。祝你早日康复。
      以上是对“个人觉得睡眠质量不高，梦多。似乎整晚的做梦。有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。