年龄:30本人女，身高158，体重51公斤，

      您好朋友，乌龙茶有减肥效果很好的，可以用的，副作用不大。注意休息不要喝酒不要熬夜劳累过度。少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。不要吃零食。适当加强运动。
      

      病情分析：
      患者女30岁根据您的描述您不属于肥胖，减肥最好的方法是科学合理的锻炼身体并持之以恒
      指导意见：
      你好，现在社会上有很多的减肥产品，基本上对身体都是有一定的副作用，长期服用对身体不好，而且也没有实际的效果，不宜盲目相信。科学的锻炼是现在公认的最好的减肥方法，当人体在运动时需要消耗自身的热量，很多多余的脂肪就要被消耗掉，所以如果想要减肥就选择科学锻炼，在减肥的同时还能增强机体的抵抗力，减少疾病的发生
      

      你好，很高兴为你解答。一般情况下，茶叶具有清热利尿，解毒的功效，对减肥有一定的作用，但是脾胃虚寒的不建议经常使用，有可能导致腹泻腹痛。
      
      以上是对“年龄:30本人女，身高158，体重51公斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！