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2017-05-17 20:30:18 我要投诉
病情分析：
你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，这个情况是可以通过慢跑减肥的，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
2017-05-17 21:14:10 我要投诉
病情分析：
女二十三岁，身高158厘米，启动69公斤，肥肉不是很松，想跑步减肥
指导意见：
你好，你现在的体重偏胖，一通过跑步来减肥但一定要有恒心，一次跑步不能低于一小时，跑完步以后一定做身拉运动，要不然腿部肌肉容易变粗
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