天气凉就手脚冰凉，冬天手长冻疮

      你的情况是属于血液循环不好所致，建议平时一定要多注意保暖，多运动，没事的时候可以揉搓双手，双脚直发热，另外多喝姜糖水，多吃牛羊肉，忌食寒凉和辛辣。
      

      手脚怕冷中医上来讲有几种情况，气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，所以感觉怕冷；阳气虚弱，人体分阴阳，阳在外，阴在内，阴阳相对平衡则机体安，如果阳气虚弱，卫外作用减弱，易感受风寒之气侵袭。建议调整饮食结构，增加营养，补充够人体所需能量和热量，必要时可以口服红枣茶和姜汤水；每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒！
      

      你好，这是血液循环不良导致的结果,可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.
      
      以上是对“天气凉就手脚冰凉，冬天手长冻疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！