考试焦虑心理

男 | 16岁 2012-04-12 11:30:39 3人回复来自

健康咨询描述：表弟现在在读高中,一直成绩还算不错吧,就是考试的时候状态一直不好,老是紧张还有焦虑,虽然考的成绩不算差,可如果不这样成绩还会提高一些的,现在家里人也非常着急

想得到怎样的帮助：请问考试焦虑心理治疗方法有吗.

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2018-03-15 06:41:35 我要投诉

你好，结合你的描述，焦虑其实是不自信的一种表现，首先要给孩子充分建立自信，并给他制定合适的目标，在使用科学的学习方法的同时，适当增加心理暗示

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你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述，高中生学习压力大，可能会出现焦虑现象，建义放松心情，找一个心理医生，沟通一下，然后适当的口服一些抗焦虑的药物，慢慢就会调整过来。

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2018-03-15 06:44:11 我要投诉

      你好！根据你说的情况，16岁高中同学，出现考试紧张焦虑，需要注意休息，生活规律，同时需要家人多关心多陪伴多倾听，有良好的社会支持，每天安排具体的学习内容，多做少想，祝学习进步！

      以上是对“考试焦虑心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！