健康咨询描述: 过来一个冬天,身上就长了好几斤肥肉.穿上夏天的衣服肉肉都飙出来了,很难看.我一直都很个很爱美的女孩子,哪能忍受这些肥肉.我要减肥我要瘦身.最好是饮食方法.
想得到怎样的帮助:请问饮食减肥瘦身有什么好方法介绍吗?
很高兴回答您的问题,请您合理安排一日三餐,通过运动方式来健康减肥,坚持慢跑、游泳、瑜伽等方式进行减肥,每天多吃水果蔬菜少吃主食,甜食。相信坚持一段时间会起到很好的瘦身效果。
以上是对“饮食减肥瘦身方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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