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晚上喝酸奶会胖吗

女 | 19岁 2012-04-12 21:11:08 3人回复来自

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2018-03-16 12:43:15 我要投诉

晚上可以喝酸奶，但不要喝的太多，不要喝的时间太晚，喝完后记得刷牙漱口。酸奶一般能起到调节肠道菌群的作用，长期坚持适量喝有好处。

朱福民辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎帮助网友：62856称赞：4

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2018-03-16 12:49:07 我要投诉

      指导意见：
      你好，酸奶是有助于肠胃消化的，但是晚上也分什么时候进食，最好是在晚饭后半个小时左右或是不能超过八点，喝的比较晚反而会引起肥胖，所以说还是合理饮食最好，谢谢

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2012-04-12 21:15:58

      酸奶是不会导致发胖的。酸奶主要是蛋白质和维生素，这个是不需要担心的。

      以上是对“晚上喝酸奶会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！