在冬天，怎样防冻手冻脚？

      你好，加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
      

      你好，很高兴为你进行解答，根据你提出的问题，建议你加强手脚护理，注意保暖，经常用温热水进行浸泡，促进末梢血液循环，同时不要穿过紧过小的鞋子。
      

      根据你的描述，建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，满足青春期正常生长发育的需要，特别要做好保暖措施，这样才能防止冻伤的发生。
      
      以上是对“在冬天，怎样防冻手冻脚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你说的情况来看时疣经常冻伤情况啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，有时间早晚多热敷烫洗一下手足部位，改善末梢循环就可以啊
      

      平时多吃些红枣、花生什么的加速血液循环