产后减肥瑜伽

女 | 32岁 2012-04-15 11:15:19 2人回复来自

健康咨询描述：我今年6月份生了小孩，以前特别的苗条，1米68的个子，才90斤，后来怀孕了，家里面作死的给我补，然后就一直到了产前的150斤，整个人都成了肉球，现在崽崽生下来之后，虽然瘦了一点，但是往日的身材却不再了，老公摸着我的肚子，说上面全是肉。

想得到怎样的帮助：请问产后减肥瑜伽有效果吗？

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2018-03-31 07:56:35 我要投诉

你好，很高兴为你回答这个问题，根据您的描述，是产后有些肥胖。建议你合理规划自己的隐私，建议你合理规划自己的饮食，增加体育锻炼身体。产后减肥瑜伽也有很好的效果。

于慧敏松原市中心医院副主任护师擅长: 子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈糜烂，糜烂性阴道炎，月经不帮助网友：28612称赞：1

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2018-03-31 08:05:06 我要投诉

      指导意见：
      产后想练瑜珈减肥是可以的别的方法减肥很容易会反弹，而且练瑜珈减肥效果还很好，还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法，要少吃多餐，多吃水果。