本人现在失眠健忘，腰乏无力，怕冷，精神不

      您好！根据您所描述的症状分析，考虑是肾虚。注意休息，放松心情。饮食宜吃点枸杞，羊鞭，牛蛋之类壮阳食物，可以吃点金匮肾气丸。
      

      你好，青春期频繁的手淫可导致发育障碍，容易导致泌尿生殖系统炎症如前列腺炎等。还能够导致肾虚，引起性功能障碍，如失眠，多梦，头昏，心悸，腰酸无力，阳痿早泄等，建议你戒掉不良习惯。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上
      

      肾虚宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品，传统补肾枸杞和芡实、玛咖、人参等同样具有补肾功效的食材配在一起，对补肾效果很好。强筋健骨最好的方法就是多进行户外体育锻炼，适当晒太阳可以促进骨钙吸收，平时要注意合理饮食，食物品种要多样化，多进行体育锻炼。
      
      以上是对“本人现在失眠健忘，腰乏无力，怕冷，精神不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现这种情况，建议你看一下中医，应用中药进行一下调理。平时应注意休息，不能熬夜，用药期间一定要控制一下饮食，不能吃刺激性的食物
      

      你好，你有肾虚的症状，考虑是手淫导致，建议您戒除手淫，口服金匮顺气丸进行治疗，平时多锻炼，多吃羊肉，泥鳅、韭菜的食物，祝您健康。
      

      这种情况的话考虑与肾虚有关。去正规医院咨询医生，做详细的检查，明确病因后进行合理的治疗。生活规律。睡眠要充足。少吃辣的和烧烤之类热性食物。
      

      你好，很高兴为你解答，从症状上来看，患者很有可能是血虚、肾虚引起的，建议去医院通过中医做进一步检查，明确一下病因，然后对症用药治疗。
      
      以上是对“本人现在失眠健忘，腰乏无力，怕冷，精神不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，长期手淫会导致精神不振，注意力不集中等，建议及时戒除手淫这种不良习惯，平时多注意运动，希望我的回答能够帮助到您！
      

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.另外最好请中医进行辨证论治