男生快速长高方法

      你好，身高和遗传，个人体质，平时饮食生活习惯都是有直接关系的，建议平时均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动都有利于长高
      

      你好，根据你的描述，男性的转骨期，俗称拔节期，在12到18岁，你正处于身体发育的黄金期，建议一定不要因为好奇而手淫，多进行体育锻炼，喝牛奶，规律生活，不要熬夜，保持良好的生活方式。
      

      你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
      
      以上是对“男生快速长高方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动